Рубрика «Похудение»

Диетическая еда при похудении не обуславливается полным отказом от любимой пищи. Медицина склонна считать, что похудение может быть связанно с вкусной едой. При назначении диеты из общего рациона исключают острую и высокобелковую пищу, содержащую большое количество жиров. Диету можно использовать, как профилактику для очищения организма. Целенаправленный диетический рацион способен поддерживать организм в здоровом состоянии на …

Читать далее

Творог – несомненно, продукт, который просто обязан присутствовать в повседневном рационе любого человека. Он богат витаминами, кальцием, фосфором, магнием и другими полезными веществами. Не удивительно, что его часто применяют в качестве одного из основных продуктов различных диет. Ответы на вопросы, что такое творог, польза и вред для здоровья, а также способы выбора качественного продукта в …

Читать далее

Многие люди, перед тем, как начинают придерживаться диеты, задаются вопросом: можно ли включить в рацион питания творог? Творожная диета, рецепты которой мы вам предлагаем в данной статье, является самой действенной при попытках избавиться от лишнего веса. Врачами-диетологами одобрено большинство диет, в рационе которых содержатся творожные продукты. Большинство из них дает 100% результат при грамотном рационе …

Читать далее

Перед медицинской диагностикой и для очистки от токсинов, вредных отложений часто применяют рацион с малым содержанием клетчатки или пищевых волокон. Бесшлаковая диета для очищения и похудения организма состоит из легко усваиваемых продуктов, содержит минимальное количество грубых, плохо перевариваемых частей. В статье вы узнаете, что такое бесшлаковая диета перед колоноскопией, что можно есть — полный список …

Читать далее

Диеты, в большинстве случаев, предполагают строгие ограничения и урезанный список продуктов. Питание по 3 группе крови, положительная – это система, которая поможет не только сбросить вес, но и оздоровить организм изнутри, изменить свои пищевые привычки и заметно улучшить самочувствие. Особый режим питания в соответствии с группой крови разработали американские натуропаты. Согласно их исследованиям, все виды …

Читать далее

Вегетарианская диета — это эффективный способ похудеть быстро и одно из самых полезных для организма питание. Это не только «отдых» от животной продукции и быстрое похудение, но и своеобразный детокс и оздоровление. Мощный иммунитет, нормализация холестерина, предотвращение инсульта и злокачественных опухолей – вот далеко не полный перечень положительного воздействия фруктово-овощной диеты. Лишние килограммы тают на …

Читать далее

В 1986 году американский психолог Мартин Катан сумел на низкокалорийном рационе похудеть более чем на 30 кг. Выпустил книгу, в которой подробно рассказал о своей уникальной схеме диетического рациона. Миновало более 3-х десятилетий, а диета «Американские горки», также называемая ротационной из-за чередования калорийности, продолжает оставаться востребованной. Диета подразумевает безжировой рацион, благодаря чему организм не может …

Читать далее

Белковая диета — настоящий спаситель для тех, кто хочет сбросить лишний вес, сохранив при этом мышечную массу. Большой объем белкового рациона вносит изменения в химические процессы организма. Идет перестройка всей внутренней системы, за счет чего начинают уходить нежеланные килограммы. В данной статье мы вам дадим ответ на вопрос: что такое белковая диета для похудения на …

Читать далее

Часто люди, мечтающие сбросить лишний вес, выискивают самые невероятные способы похудения, даже не подозревая, что добиться желаемого эффекта можно с помощью доступных каждому продуктов. Одним из них является пищевая сода для похудения. Причем – это самый дешевый способ, ведь продукт стоит совсем недорого. Однако многие сомневаются, является ли сода безопасной, если употреблять ее внутрь. Ведь …

Читать далее

Жители поднебесной славятся своими познаниями в области правильного питания, именно поэтому, составленные ими диеты так высоко ценятся. Миф о том, что китайцы питаются только рисом и рыбой уже давно развенчан. Китайская диета, рецепт которой мы вам предлагаем, позволяет сбросить ненужные килограммы без ощущения голода и изнурительных ограничений. Стоит рассмотреть подробнее, что это такое, как проводить …

Читать далее