Как должна одеваться женщина после 50, чтобы выглядеть стильно?

zhenshina-posle-50

На требование ГАИшника отдать права женщина кокетливо ответила: я не могу — это подарок…

После 50 лет в жизни женщины наступает пора зрелости. Какие риски поджидают женщину в этом возрасте? Как их избежать? Как сделать так, чтобы женщина выглядела ухоженной? В этой статье можете прочитать не только о том, как должна одеваться женщина после 50, чтобы выглядеть стильно. Но и о методах ухода за телом, которая также отражается на том, как выглядит женщина.

Содержание

zhenshina-posle-50

Есть ли жизнь после 50? Или в 50 лет все обрывается. И женщине надо тихо и спокойно «ползти» в сторону вечного покоя, чтобы не мешать жить остальным людям?

Вроде бы это должно быть смешно…, если бы не было так грустно. Но многие женщины, кто достиг возраста 50 лет, относятся к себе именно так. После 50 лет они машут на себя рукой и не стараются что-то предпринять, чтобы элементарно выглядеть красивой женщиной. Не стараются одеваться стильно и элегантно, хотя это не требует больших денег. И у многих на это есть возможности. Да и время для ухода за телом можно выкроить в течение дня, чтобы хотя бы наложить крем, маску на лицо и сделать небольшую гимнастику.

Женщина 50 лет — фото реальные

Мы не будем здесь рассматривать фото звезд шоу-бизнеса и популярных женщин. Ибо всем известно, что фотографии знаменитых людей ретушируются очень тщательно. Иногда в сеть интернета случайно или нет, но попадают фотографии знаменитостей без макияжа. И тогда мы видим, что они ничем не отличаются от нас, простых смертных: те же морщинки, пятна родимые, цвет лица не такой ровный, загорелый и румяный, как мы видим на отфотошопенных фотографиях. Да и у многих из них целлюлит явно виден. И накладные груди и попы бросаются в глаза.

Иные женщины, наши реальные знакомые и соседки, зачастую выглядят намного лучше. Вот ими мы и полюбуемся…

А вот как не следовало бы выглядеть ни после 50, ни вообще после сколько бы то ни было лет. Живем один раз и хотелось бы, что люди выглядели и душой, и телом как люди (простите за тавтологию). И чтобы на лицах людей сияла улыбка, а не хмурость или недовольство.

Давайте вначале рассмотрим на фото, как должна выглядеть женщина в 50 лет. Как должна одеваться, чтобы выглядеть стильно? И как ей не выглядеть смешной в глазах окружающих? А также каковы должны быть нюансы сохранения внешности.

Что надеваем, чтобы выглядеть стильно?

zhenshina-posle-50-stil
zhenshina-posle-50-stilnaya
zhenshina-posle-50-stilnaya-zhenshina

Если вы любите джинсы и не собираетесь от них отказываться, то видео внизу подскажет вам, как лучше всего носить джинсы, чтобы выглядеть элегантно.

А вот как не стоит одеваться. Мы рекомендуем вам быть внимательными в одежде. Аляповатые мешковидные наряды однозначно вас не украсят. Но и сильно облегающая одежда, даже если вы и очень худенькая, тоже не прибавят шарма вашему образу.

zhenshina-posle-50-moda
zhenshina-posle-50-modnaya-zhenshina

Как выглядеть моложе женщине в 50 лет?

kak-viglyadet-stilno-posle-50

Некоторые женщины после 50 лет прикладывают много усилий для того, чтобы выглядеть моложе своих лет. Но многим недвомек, что выглядеть молодо и стильно зависит не столько от того, какую модную и богатую одежду вы надели. А больше зависит от вашего здоровья и от того, как вы ухаживаете за своим телом.

Вот об этом мы более подробно и поговорим.

В период после 50 лет женщины испытывают гормональный кризис. Выработка эстрогенов постепенно снижается, что может привести к развитию различного рода патологий, которые могут отражаться как на лице, так и в манере одеваться.

В этот период у большинства женщин наступает период менопаузы. Когда заканчивается последняя менструация, организм начинает постепенно снижать свою деятельность. Правда, месячные могут еще некоторое время появляться. Но это происходит не так циклично, как раньше. И в меньшем объеме и продолжительности.

kak-viglyadet-stilno-posle-50-let

Яичники работают в замедленном темпе. Выработка половых гормонов эстрогена и прогестерона замедляется. Поскольку женские гормоны являются регуляторами функций организма, гормональная перестройка отражается на работе органов и систем. Помимо вегетативных проявлений климакса (повышенной потливости, приливов и усиленного сердцебиения) появляются следующие проблемы:

  • снижение иммунитета;
  • нарушение обмена веществ;
  • истончение костной системы;
  • появление признаков атеросклероза;
  • нарушение циркуляции крови;
  • усиление риска развития онкологии.

Гормональный дисбаланс приводит к застойным явлениям, которые в свою очередь провоцируют развитие заболеваний. На фоне снижения иммунитета могут развиться такие инфекции, как цистит, бронхит и т.д. Нарушение обмена веществ зачастую приводит к сахарному диабету. Из-за венозной недостаточности повышается и риск развития варикозной болезни.

Большинство проблем со здоровьем можно избежать. Для этого нужно внимательно следить за любыми изменениями, происходящими в организме. Своевременное профилактическое медицинское обследование поможет остановить наступление болезни.

Интересные факты! С возрастом потовые железы уменьшаются в размере, в результате пот вырабатывается меньше. Люди старше 50 лет почти не нуждаются в дезодорантах.

Зачем проходить периодическое обследование?

kak-viglyadet-posle-50

Заболевание в этом возрасте легче предупредить, чем вылечить. Тщательное обследование помогает выявить патологию на ранней стадии. После 50 лет медосмотр рекомендуется проводить каждый год, не говоря уже об обязательном прохождении скрининга. Красота и здоровье в 50 требуют бережного отношения.

В этом возрасте женщинам рекомендован осмотр следующих специалистов:

  • терапевт (заболевания внутренних органов);
  • невролог (патология нервной системы);
  • хирург (варикоз, мастопатия, геморрой и т.д.);
  • офтальмолог (измерение внутриглазного давления);
  • эндокринолог (болезни щитовидной железы);
  • гинеколог (воспалительные процессы, онкология);
  • маммолог (заболевания молочных желез).

Помимо осмотра нужно будет пройти дополнительное обследование. Биохимический анализ крови и общий анализ мочи нужны для выявления возрастных отклонений. Электрокардиография поможет выявить сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Флюорографическое обследование необходимо для определения легочных патологий. МРТ обследование поможет выявить заболевания на ранней стадии.

Интересные факты! Люди старше 50 лет легче переносят физическую боль, чем более молодые.

Сохраняем красоту и здоровье

kak-viglyadet-stilno-posle-50-zdoroviye

После 50 лет и красота, и здоровье женщины напрямую зависят от прилагаемых усилий. Внимательное отношение к собственному организму поможет избежать серьезных проблем.

В этом возрасте следует отказаться от сигарет и алкоголя. Организм в период гормональной перестройки испытывает повышенную нагрузку. Могут появиться головные боли, слабость, подскачет артериальное давление. Вредные привычки не помогут устранить плохое самочувствие. Они только еще больше усугубят ситуацию.

pitaniye-zhenshini-posle-50

Восстановить силы поможет распорядок дня, который следует неукоснительно соблюдать. Планируя текущие дела, женщина должна выделять время и на отдых. Чрезмерная занятость в этом возрасте противопоказана.

После 50 красота и здоровье сохраняются у тех, кто уделяет внимание физическим нагрузкам. В этом возрасте полезно гулять на свежем воздухе. Не повредят легкие физические нагрузки (прогулки, бег, плавание).

Красивая женщина и после 50 лет остается красивой. Разве что красота и здоровье в 50 лет требуют больше усилий, чем в 25 лет. Сохранить красоту поможет комплексный подход, включающий физические упражнения и тщательный уход за телом и лицом.

Питание и режим

kak-viglyadet-stilno-posle-50-pitaniye

Период менопаузы тяжело переносится женским организмом. Распорядок дня поможет выделить больше времени для отдыха. Необходимо ложиться и вставать в одно и то же время. В темное время суток в организме вырабатывается гормон мелатонин, способствующий нормализации обменных процессов кожи.

Женщине старше 50 лет необходимо пересмотреть свой рацион питания. Следует исключить жирные, копченые блюда и сладости. Необходимо ограничить употребление фаст-фуда. В ежедневный рацион нужно включать цельнозерновые культуры, фрукты и овощи. Эти продукты богаты витаминами и клетчаткой. Каждый день следует употреблять в пищу нежирную молочку и постное мясо. В рацион должны быть включены следующие продукты:

  • зеленые овощи (капуста, листовой салат, сельдерей);
  • корнеплоды (морковь, редька и свекла);
  • ягоды;
  • нежирный творог и молоко;
  • растительное масло;
  • яйца;
  • грудка птицы;
  • помидоры.
kak-viglyadet-stilno-posle-50-rezhim

По мнению диетологов, полезен для организма частый прием пищи. Принимать пищу нужно маленькими порциями 4-5 раз в день. Полезны домашние супы на курином бульоне. Пить негазированную воду, травяные чаи, морсы и компоты.

Интересный факт! В возрасте 50 лет жирную рыбу можно есть без запретов и ограничений. В ее состав входит омега-3, ценный элемент, предотвращающий болезни сердца.

Уход за лицом и телом

Чтобы поддержать тело в тонусе, необходимы физические нагрузки. Частой проблемой женщин данного возраста является лишний вес. Чтобы вернуть телу хорошую физическую форму, необязательно усиленно заниматься спортом. Женщине, не имеющей физической подготовки, подойдут занятия скандинавской ходьбой, плаванье, занятия аквааэробикой. Упражнения на силовых тренажерах помогут вернуть телу красивые очертания.

kak-viglyadet-stilno-posle-50-uprazhneniya

После 50 лет нужно тщательно подбирать косметику для ухода за кожей. Увядающей коже не помогут увлажняющие крема и маски. Необходима высококачественная ухаживающая косметика с витамином С, ретинолом и пептидами. Чтобы кожа эффективно поглощала полезные вещества, ее нужно ежедневно очищать. Для этого подходят очищающие гели и маски. Процедура отшелушивания поможет улучшить цвет кожи и выровнять ее структуру.

После 50 лет необходимо очень качественно и системно ухаживать за своей кожей, и она останется молодой и упругой на долгие годы.

Мы все же рекомендуем вам обратиться к врачу прежде, чем вы начнете использовать те методы и приемы сохранения молодости, которые описаны здесь.

Ну что же. Мы выяснили, как должна одеваться женщина после 50, чтобы выглядеть стильно? Как выглядеть моложе в этом возрасте? Что для этого нужно делать? Надеюсь, что наши рекомендации помогут вам сохранить вашу красоту и здоровье на долгие годы.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии 2

  • Добрый вечер, очень полезные советы для женщин «бальзаковского возраста». Они легки и доступны для применения. Ведь это очень важно, прежде всего для сохранения здоровья души и тела. Спасибо большое!

    • Спасибо, Салима. Вы правы, как приятно смотреть на женщину после 50, которая выглядит стильно. Действительно, советы в статье простые и легкодоступные, надо лишь их постоянно применять в жизни, и это поможет ощутить состояние счастья и уверенности в себе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *