Диета

«Осторожно, еда!», или продукты, вредные для здоровья человека

Прежде чем озвучить список вредных продуктов питания для здоровья человека, предлагаем вам задуматься. Ведь сейчас налицо явный диссонанс, — чем быстрее вперед шагает прогресс, тем хуже становится качество нашего питания. Почему же так происходит?  Отчего продукты, вредные для здоровья человека, находятся у нас в приоритете?

Пищевая промышленность встает перед глобальной проблемой – накормить как можно большее число людей с минимальными затратами и как можно быстрее. И это у данной отрасли получается просто замечательно. Только цель эта достигается за счет нашего с вами здоровья. К сожалению, 10 самых вредных продуктов для здоровья человека, о которых и пойдет речь ниже, входят в число самых любимых людьми всех возрастов.

Продукты, вредные для здоровья человека, какие они?

Продукты, вредные для здоровья людей

Продукты, выпускаемые в грандиозных объемах, для улучшения сроков хранения и товарного вида подвергаются особой обработке.При этом они, имея превосходный вкус и безупречный внешний вид, представляют реальную угрозу человеческому организму. Самые вредные продукты питания для здоровья человека содержат в своем составе дешевые, доступные, но в подавляющем большинстве случаев синтезированные химическим путем компоненты. Производители, попросту говоря, подсаживают на свою еду потребителей, которые с удовольствием и жадностью поглощают вредную, но такую вкусную и аппетитную еду.

Знать продукты, вредные для здоровья человека, просто необходимо для того чтобы обезопасить себя от больших проблем в будущем и уже сейчас сделать свое меню более продуманным.

Список вредных продуктов питания для здоровья человека

Важно! Проявить бдительность и не стать жертвой маркетинговой хитрости производителей поможет следующая 
информация о вредных компонентах в составе продуктов. Перед покупкой внимательно изучите упаковку 
на наличие всех перечисленных в таблице элементов. Даже присутствие одного из них должно насторожить вас.
самые вредные продукты для здоровья человека

Итак, самые вредные продукты для здоровья человека, как правило, содержат:

Название компонента МаркировкаВозможный вред
Консерванты Е с 200 по 290 и Е 1125рак, почечнокаменная болезнь, поражение печени, пищевая аллергия, кишечные расстройства, кислородное голодание, колебания артериального давления
Стабилизаторы и загустители Е 249-252, Е 400-476, Е 575-585 и Е 1404-1450рак, болезни почек и печени, желудочно-кишечного тракта
Эмульгаторы Е 322-442, Е 470- 495рак, расстройство желудка
Антиокислители E300-312 и E320-321аллергические реакции, заболевания печени и почек
Пищевые красители Е 100-180, Е 579, Е 585 рак, нервные расстройства, заболевания ЖКТ, печени и почек, аллергия
Усилители вкуса Е 620-637 повреждения мозга, нервные расстройства

Самые вредные продукты

10 самых вредных продуктов питания

  1. Картошка фри и чипсы по нашей версии самые вредные продукты для здоровья человека по причине наличия в них смеси ударной дозы углеводов и жиров. Аппетитная соломка, любимая всеми без исключения, опасна тем, что жарится в масле, подвергавшемся неоднократному закипанию. Уровень канцерогенов в таком продукте просто зашкаливает. Чипсы могу изготавливаться из генно модифицированного сырья и содержать добавки, имитирующие вкус колбасы, сыра, бекона, шашлыка и пр. к тому же производители обильно сдабривают такой продукт солью, способствуя накапливанию жира и тормозя вывод жидкости из организма.

Вредные для здоровья продукты

  1. Газированные сладкие напитки и пакетированные соки, которыми так вкусно запивать фастфуд,не только не утоляют жажду, но активно провоцируют ее, становясь причиной многих побочных заболеваний. В газировке кроме ударной дозы сахара содержится красители, кофеин и ортофосфорная кислота, активно вымывающая кальций из организма. Соки из пакетов не содержат ничего полезного, изготавливаясь из восстановленного сырья и предлагая всю ту же ударную дозу сахара, усилители вкуса, ароматизаторы и красители. А «плюсом» антисептической упаковки являются антибиотики в составе упаковки, позволяющие сохранять свежесть в течение длительного времени.

Вредные для здоровья напитки

  1. Бургеры, хот-доги предполагают наличие мясной составляющей, что и позволяет смело и без колебаний включить их в список вредных продуктов питания для здоровья человека. Мясо, из которого изготавливают котлеты для разнообразных гамбургеров, получают от животных, вскармливаемых особыми кормами с высоким содержанием анаболиков. Это позволяет получать большой объем сырья, заведомо имеющего нарушенную структуру. Кушая любимый бургер, мы не только наносим вред фигуре, сосудам, но и развиваем у себя устойчивость к антибиотикам.

Вредные для здоровья бургеры

  1. Колбасы и консервы, так любимые многими, тоже представляют реальную угрозу здоровью. Натурального мяса в современной колбасной продукции в лучшем случае процентов 5, все остальное – перемолотая смесь хрящей, свиных шкурок и хрящей, трансгенная соя и целый перечень консервантов, усилителей вкуса и ароматизаторов. Консервы «радуют» целым букетом Е-компонентов и удручающе высоким содержанием соли при своей пищевой бесполезности. Зная состав этих продуктов, нетрудно предположить, что их необдуманно частое употребление в пищу чревато печальными последствиями для организма.

Вредные для здоровья человека колбасы

  1. Кетчуп и майонез, а также все остальные жирные соусы, конечно, улучшают вкус готовых блюд, но пользы при этом не несут абсолютно никакой. Кетчуп «предлагает» помимо эмульгаторов, красителей и стабилизаторов зашкаливающее количество сахара, а майонез в изобилии поставляет в организм трансжиры. Именно эти компоненты проникают в биомембраны клеток и заменяют собой так необходимые нам омега-3 и омега-6 жирные кислоты. А пластиковая упаковка, в которой поставляются эти соусы, становится источником дополнительного обогащения содержимого канцерогенами.

10 самых вредных продуктов для здоровья

  1. Шоколадные батончики, жевательная резинка, леденцы опасны тем, что содержащийся в них сахар усваивается мгновенно, также как и целый ряд стабилизаторов, желирующих элементов, красителей и ароматизаторов. Употребление этих сладостей приводит к существенному превышению нормы потребления сахара (рекомендованная ВОЗ доза – 50 граммов в день или 10 чайных ложек) и провоцирует развитие сахарного диабета, проблемы с зубами, остеопороз, аллергические реакции.

Вредный для здоровья человека шоколад

  1. Попкорн, то есть жареная кукуруза, сама по себе безвредна, но вот при добавлении масла, соли, карамели и усилителей вкуса и аромата все меняется в худшую сторону. Поэтому, содержащиеся в натуральной кукурузе клетчатка и целый перечень витаминов, при подобной обработке проходят для организма незамеченными. Зато все синтетические добавки вполне себе усваиваются организмом и начинают свою разрушительную работу.

Вредный для здоровья человека попкорн

  1. Алкоголь тормозит усваивание витаминов, содержит много калорий, вызывает быстрое привыкание, перетекающее в роковую зависимость, избавиться от которой бывает очень и очень нелегко. При постоянном и бесконтрольном употреблении алкоголя происходит целый ряд дегенеративных изменений в коре головного мозга, печени, прочих внутренних органах.

Вино-водочные изделия, вредные для здоровья человека

  1. Низкокалорийные продукты, казалось бы, оказались в нашем антирейтинге случайно, но, к сожалению, это не так. Лайт-версии тортиков, майонезов, йогуртов и прочих вкусностей обманывают организм, предлагая вместо глюкозы большое количество углеводов и сахарозаменителей, тормозя обмен веществ и вызывая авитаминоз. Человек чисто психологически без зазрения совести съедает таких низкокалорийных продуктов в 2-3 раза больше чем требуется, не чувствуя при этом насыщения.

10 вредных продуктов для здоровья человека

  1. Продукты быстрого приготовления (лапша, пюре), так популярные в последнее время, предлагают лишь потребление быстрых углеводов. Поглощая смесь из эмульгаторов и вкусовых добавок, мы обманываем организм – ведь в подобной еде нет ни капли пользы, так как здесь отсутствуют необходимые для нормальной жизнедеятельности полезные вещества. Зато совсем скоро после трапезы лапшой или пюре из стаканчика мы чувствуем новый приступ голода.

Вредная для здоровья человека еда быстрого приготовления

Что делает продукты вредными

Трансжиры – растительные жиры, подверженные термической обработке, потерявшие изначальную структуру и приобретшие твердую консистенцию.Продукты вредные для здоровья человека с такими гидрогенизированными компонентами провоцирую тсердечно-сосудистые заболевания, онкологию, повышают риск возникновения сахарного диабета, способствуют гормональному дисбалансу.

Сахарозаменители – здесь следует особо выделить аспартам, который превышает показатели сладости по сравнению с обычным сахаром в 200 раз. Попадая в организм, этот сахарозаменитель провоцирует наркотическую зависимость, вызывая привыкание и постоянную потребность в получении новой дозы. Аспартам в первую очередь оказывает разрушительное влияние на память, концентрацию, умственные способности, провоцирует развитие болезни Альцгеймера и сахарного диабета. Самые вредные продукты для здоровья человека могут содержать и такие сахарозаменители как ацесульфам К (E950), сахарин, цикламат (E952), фруктоза, сорбоза (сорбит или сорбитол), ксилит (E967).

ГМО – генно модифицированные продукты с содержанием растительных белков, призванных заменить животные оказывают на организм губительное воздействие. Пока достоверно не изучены механизмы генных мутаций, происходящих на молекулярном уровне. И именно этот факт больше всего и настораживает.

Вредные продукты с ГМОГлутамат натрия Е 621– пожалуй, самая популярная и любимая производителями добавка, способная преобразить вкус, запах и вид даже самого непрезентабельного продукта. Этот компонент вызывает привыкание, заставляя в тысячный раз возвращаться в любимую забегаловку или кафе, чтобы вдоволь наесться предлагаемыми здесь блюдами. Глутамат натрия возбуждающе действует на головной мозг, вызывая нейронную революцию, после чего наступает уничтожение этих самых нервных клеток. В результате этого снижается работоспособность, внимание, память, меняется восприятие действительности.

Прежде чем решиться отказаться от употребления вредных продуктов, которые, прежде всего, отражаются на фигуре, ответьте себе честно на свой вопрос «Для чего я хочу похудеть?».

Отражение вредных продуктов на фигуре

И если ваша цель будет вам импонировать, то вы сумеете с легким сердцем отказаться от всего, что вредить вашему здоровью.

Итак, узнав поподробнее о 10 самых вредных продуктов для здоровья человека, вы сможете для себя решить, как впредь составлять свой рацион, избегая опасных компонентов. Ведь забота о здоровье – самая надежная инвестиция в будущее, которая обязательно окупится хорошим самочувствием и отсутствием проблем в организме.

Полезная и вредная еда для детей. Советы эксперта

Вредное питание. Информация для детей

Все о самых вредных продуктах питания

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *